Vinkkejä aktiivisille
Kovaa treenatessa on tärkeää huolehtia hyvinvoinnista sekä panostaa niin fyysiseen kuin henkiseen jaksamiseen. Kun ruokavalio, liikunta ja lepo ovat tasapainossa, tulokset ovat sen mukaisia.
Kovaa treenatessa on tärkeää huolehtia hyvinvoinnista sekä panostaa niin fyysiseen kuin henkiseen jaksamiseen. Kun ruokavalio, liikunta ja lepo ovat tasapainossa, tulokset ovat sen mukaisia.